WAS IST BREATHWORK?

Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechnik, die dich durch die Kraft deines Atems in einen veränderten Bewusstseinszustand – eine Trance – führt.
Dabei nutzt du deinen Atem gezielt als Werkzeug, um dein Wohlbefinden auf allen Ebenen zu stärken: körperlich, emotional, geistig und spirituell.

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BREATH OF OM ATEMTECHNIK

Bei der BREATH OF OM Technik nutzen wir das „bewusste verbundene Atmen“ (conscious connected breathing):
Das Ein- und Ausatmen erfolgt tief, schnell und ohne Pause – meist durch den Mund.

Während der etwa einstündigen Breathwork-Zeremonie kannst du eine breite Palette an Empfindungen und Emotionen erleben und dich auf eine kraftvolle innere Reise begeben.

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ATEMTECHNIK

Die intensiven Atemzüge fördern einen verstärkten Energiefluss im Körper, lösen Blockaden und bauen Spannungen ab.

Dabei entstehen häufig Gefühle von Verbundenheit, bedingungsloser Liebe, Leichtigkeit und einem freien, losgelösten Sein.
Zudem erlebst du eine tiefe, wohltuende Entspannung, die deinen gesamten Körper durchströmt.

ERFAHRUNGSRAUM

Diese intensive Atemarbeit eröffnet einen besonderen Erfahrungsraum, der tiefgreifende emotionale und spirituelle Erlebnisse ermöglicht.

Im veränderten Bewusstseinszustand erhältst du Zugang zu deinem Unterbewusstsein und zu verborgenen Ebenen deines Geistes.
Das kann Heilung emotionaler Wunden und Traumata fördern, unbewusste Muster bewusst machen und dein Selbstbewusstsein sowie deinen Selbstwert nachhaltig stärken.

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EIN AKT DER SELBSTLIEBE

Breathwork schenkt dir die Möglichkeit, dein eigenes Wesen tiefgründig zu verstehen.
Es ist eine Reise der Selbsterforschung und Transformation, die dein Bewusstsein erweitert und ein Gefühl von Ganzheit und Verbundenheit eröffnet.

Allein die bewusste Zeit für eine Atemreise zu nehmen, ist bereits ein Ausdruck von Selbstliebe.
Diese Erfahrungen helfen dir, dich mehr zu spüren, dich selbst liebevoll anzunehmen und zu stärken.​

MUSIK, FREQUENZEN & KLÄNGE

Die Breathwork-Zeremonie wird von kraftvoller, archaischer Musik begleitet – Trommeln, Rasseln und besondere Frequenzen unterstützen dich dabei, tiefer in den Trancezustand einzutauchen.
Die Klänge nimmst du nicht nur mit den Ohren wahr, sondern spürst sie in jeder einzelnen Zelle deines Körpers..

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VERÄNDERTE BEWUSSTSEINSZUSTÄNDE

In Trance befindest du dich in einem veränderten Bewusstseinszustand, geprägt von tiefer körperlicher Entspannung bei gleichzeitig wacher geistiger Aufmerksamkeit.
Dein „Denkerhirn“ – der sogenannte Monkey Mind – wird zurückgefahren, während dein limbisches System, die Gefühlswelt, in den Vordergrund rückt.

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SCHAMANISMUS

Durch meine schamanische Ausbildung und langjährige Erfahrung mit Einzelpersonen sowie Teams habe ich meinen ganz eigenen Breathwork-Stil entwickelt – geführt von höchster göttlicher Liebe.
Jede Zeremonie öffnet einen heiligen Raum für dich und mich, in dem Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen herrschen.

So darf alles sichtbar werden und an die Oberfläche kommen, wofür du bereit bist. Dein System – Geist, Körper und Seele – kennt deinen Weg und wird dich liebevoll führen.

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WEITERE ATEMTECHNIKEN

Es gibt viele verschiedene Atemtechniken, darunter Holotropes Atmen, Rebirthing, Atemreduktion, Wim-Hof, Pranayama. Je nach deinem Bedürfnis, deiner Lebenssituation und Intention kannst du die passende Methode für dich auswählen.

Dein Atem begleitet dich dein ganzen Leben - entdecke jetzt seine Kraft und Weisheit und beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden!

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KONTRAINDIKATIONEN

Breathwork ist kraftvoll, aber nicht für jede Situation geeignet. Verzichte auf eine Breathwork bei:

Schwangerschaft, akute Verletzungen oder Operationen (in den letzten 8 Wochen), hoher unkontrollierter Bluthochdruck, Herz-Kreislaufprobleme, Schlaganfall, Epilepsie, Asthma, Diabetes, Psychosen, Bipolare Störung, Osteoporose, Glaukom (Grüner Star), Netzhautablösung, Aneurysmen

-> Aber keine Sorge: Es gibt viele andere sanfte und wirkungsvolle Atemübungen, die du stattdessen machen kannst.
Melde dich gern bei uns – wir beraten dich individuell!