TAGESRETREAT Breathwork & Pranayama

Tagesretreat mit Breathwork Zeremonie, Pranayama und ganz viel Wissen ums Thema Atmen

Bei diesem Tagesretreat hast du die Möglichkeit, ganz du selbst zu sein und authentisch dein SEIN zu entfalten.

Wir werden tief in die Welt des Atmens eintauchen und nebst Theorie (richtiges, gesundes und für dich förderliches atmen) auch praktische Atemtechniken (aus der westlichen Welt und Pranayama) erforschen. Diese kannst du leicht in dein tägliches Leben integrieren.

Bei der Breathwork Zeremonie öffnet sich für dich ein Erfahrungsraum, der dich in eine Tiefenentspannung führt, in der bereits die Wahrnehmung auf sich selbst ausgedehnt wird. Das Nervensystem wird dabei beruhigt, die Hirnwellen verändern sich in Richtung Alpha und Theta Bereich und du kannst neue Ebenen deines Bewusstseins erleben.

Dieser Tag der puren Selbstliebe bietet dir die Möglichkeit mit dem vergangenm Jahr abzuschließen und dich auf das Neue Jahr einzustimmen.